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[时尚女性] 怎样算是完美身材?标准身高和标准体重的计算方法

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发表于 2016-5-13 15:02:50 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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A、完美身材
腰以下的腿长占全身的61.8%,也就是俗称的黄金分割。

一般女性三围的比例是:胸围约等于臀围,腰围比胸围或臀围约小23厘米。

胸围=身高(厘米)× 0.535
腰围=身高(厘米)× 0.365
臀围=身高(厘米)× 0.565

实际计算得出的指数与标准指数±3厘米均属标准。
小于5厘米,说明过于苗条(偏瘦);大于5厘米,说明过于丰满(偏胖)。

图据网络
B、健康体重
体重指数(BMI)= 体重(kg)÷ 身高(M)^2
如:身高1.7米,体重68公斤。68/1.7m2 = 23.5

体重指数(男)? ?? ?? ?? ?体重指数(女)
过轻——低于20? ?? ?? ?? ?过轻——低于19
适中—— 20-25? ?? ?? ?? ? 适中——19-24
过重——25-30? ?? ?? ?? ???过重——24-29
肥胖——30-35? ?? ?? ?? ???肥胖—— 29-34
非常肥胖——高于35? ???非常肥胖——高于34

健康身高体重自测简易公式
男性:身高(厘米)
105 = 标准体重(公斤)
女性:身高(厘米)
100 = 标准体重(公斤)

男性:(身高[厘米] - 80)× 0.7[千克] = 标准体重
(公斤)
女性:(身高[厘米] - 70)× 0.6[千克] = 标准体重
(公斤)

健康 = 标准体重±10%
超重 = 超过标准体重10%
肥胖 = 超过标准体重20%
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